在游戏《lol》（League of Legends，简称LOL）中，帧数（FPS，Frames Per Second）是衡量游戏运行流畅程度的壹个重要指标,下面内容帧数被认为是较好的：

• 60 FPS：这是大多数玩家认为流畅的最低标准。
• 90 FPS：这个帧数可以提供更加平滑的游戏尝试,对于需要快速反应的游戏来说尤其重要。
• 120 FPS 或更高：对于追求极点流畅尝试的玩家来说，120 FPS 可以提供特别流畅的游戏尝试,尤其是在需要快速移动和瞄准的情况下。

具体的帧数需求也取决于个人的游戏习性和游戏配置,下面内容是一些进步帧数的提议：

1. 硬件更新：更新显卡、CPU 或内存可以进步游戏性能。
2. 降低图形配置：在游戏中降低图形质量、特效等配置可以显著进步帧数。
3. 关闭不必要的后台程序：运行太多的后台程序会占用体系资源,降低游戏性能。
4. 优化游戏配置：在游戏中调整分辨率、垂直同步（V-Sync）等配置,以获取更好的帧数。

选择几许帧数取决于你的个人需求和游戏尝试。