《第五人格》中的监视者人物更新可以通过下面内容几种方法：

1. 经验值更新：

   • 每次游戏结束后,玩家都会获取经验值。
   • 监视者更新需要消耗经验值。
   • 玩家可以通过不断参和游戏,获取更多经验值来提高监视者的等级。

2. 碎片兑换：

   • 玩家可以通过完成任务、参和活动主题等方法获取监视者碎片。
   • 拥有足够的碎片可以兑换监视者更新所需的物品。

3. 监管者之翼兑换：

   • 通过完成特定活动主题或达到一定的成就,玩家可以获取监管者之翼。
   • 玩家可以用监管者之翼来兑换监视者更新所需的物品。

4. 商店购买：

   在游戏内的商店中,玩家可以用游戏货币购买监视者更新所需的物品。

下面内容是监视者更新后也许会获取的一些增益效果：

• 移动速度提高：监视者的移动速度会随着等级的提高而增加,使得追捕逃生者的效率更高。
• 夜视效果增强：在夜晚游戏时，监视者的夜视效果会更明显,有助于更好地观察逃生者的动给。
• 视野范围扩大：监视者的视野范围会随着等级的提高而扩大,有利于捕捉逃生者。
• 技能冷却时刻减少：监视者的一些技能也许会在更新后冷却时刻减少,使玩家能更频繁地运用这些技能。

具体更新效果和获取方法也许会随着游戏版本更新而有所变化,提议玩家关注游戏内的公告和更新。